Hyvinvointijoulukalenterin kolmas luukku!
Tänään on ensimmäinen adventtisunnuntai. Onko sinulla adventtikynttilät? Jos ei niin voit tietysti sytyttää ihan minkä kynttilän tahansa. Minulle adventtisunnuntai merkitsee joulun lähestymistä ja muistutusta rauhoittua.
Rauhoittumiseen sopii hyvin pieni läsnäoloharjoitus. Kun lähdet sytyttämään kynttilää, tunnustele miltä tulitikku/sytytin tuntuu kädessäsi. Miltä tulitikun sytyttäminen kuulostaa tai minkälainen ääni sytyttimestäsi tulee kun saat liekin leimahtamaan? Miltä näyttää kun kynttilä syttyy ja minkälainen tuoksu siitä tulee? Huomioi kaikki aistimukset ja nauti!
Rauhallista sunnuntaita <3
-Mallu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti