Hyvinvointijoulukalenterin seitsemästoista luukku!
Tänään on jo kolmas adventtisunnuntai! Kolmas adventtikynttilä sytyttää joulurauhan. Vaikka jouluun on vain viikko ja sinulla saattaa olla paljon tekemistä, niin muista myös rauhoittua. Ota edes pieni rauhallinen hetki itsellesi.
Istu alas glögi, kahvi tai teekuppisi kanssa ja ota ihan rauhassa. Voit laittaa soimaan rauhallista musiikkia jos se auttaa sinua rauhoittumaan. Voit tietenkin myös tehdä muita asioita jotka tuovat sinulle rauhan tunteen. Minua auttaa esimerksi sauna, takkatuli, meri, metsä ja rentoutusharjoitukset.
Rauhallista sunnuntaita!
-Mallu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti