Valitettavasti syksyn sairastelut ovat taas pahentaneet selkäkipuja. Se, että en olkapään takia ole pystynyt treenaamaan, on varmasti vaikuttanut suuresti. Tiedän myös, että flunssat aina pahentavat kipuja ja niitähän on ollut jo kaksi tänä syksynä. Onneksi flunssien jälkeen tilanne parani hieman, mutta välillä on hankalia päiviä. Erityisesti jos joudun istumaan pitkiä aikoja, huomaan selän valittavan.
Kivut eivät kuitenkaan yllä samalle tasolle mitä olivat jatkuvasti muutama vuosi sitten. Istumistakaan ei toki ole samalla tavalla. Kunhan saisin olkapääni kuntoon, niin voisin jatkaa fysioterapeutti personal trainerini kanssa treenejä. Nyt koitan saada itseni liikkumaan niillä tavoin kun pystyn, liike on lääke!
-Mallu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti