Treenipäiväkirja & viikkokatsaus vko48

Kun lähden miettimään viime viikkoa, en muista alkuviikosta juuri mitään. Keskiviikkona alkanut eläinlääkärirumba ja huoli karvalapsesta sekoitti kunnolla pakkaa. Treenejä ei alkuviikosta juuri ollut ja keskiviikko sekä torstai meni enimmäkseen koiraa hoitaessa. Torstaina piti toki hoitaa kaiken maailman "ennen reissua" juttua, eli pakkaamista, siivoamista ym.

Reissu tuli todellakin tarpeeseen kaiken kaaoksen jälkeen. Matkasta luvassa oma postaus, mutta ihanan rentouttavaa oli vaikka ohjelmaa riitti ja viikonlopun olisi voinut viettää nukkuenkin koska väsymys oli valtava. Matkalla en nukkunut kovin hyvin, mutta paremmin kuin kotona viime aikoina ja tunsinkin oloni aamuisin melko virkeäksi.

Treenipäiväkirja:
Ma: pientä kotitreeniä, osteopatia
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: lepo
Pe: n.1h vaellusta vuorella+ n.1h vaellus vuorelta alas (metsäpolkua, rappusia, alamäkeä)
La: 45min jooga/ selkäjumppa/ venyttely
Su: Lepo

-Mallu