Hyvinvointijoulukalenterin kahdeksastoista luukku!
Millä viikkosi alkaisi parhaiten? Miten saisit kroppasi heti alkuviikosta voimaan paremmin? Kävely, lenkki, jooga, venyttely, uinti vai jotain muuta? Huolla kroppaasi tänään jollain tavalla, treenin tai kehonhuollon merkeissä.
Jos aika on tiukilla muista, että muutaman minuutin venyttely tai jooga on paljon parempi kuin ei mitään!
-Mallu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti