Näytetään tekstit, joissa on tunniste migreeni. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste migreeni. Näytä kaikki tekstit

torstai 8. joulukuuta 2016

Uutta energiaa ystävän näkemisestä

Minulla meni alkuviikko ihan zombina, jonka takia blogikin pysyi hiljaisena (pahoittelut siitä!). Sunnuntai-maanantai yönä tultiin takaisin Suomeen ja aikaisin maanantai aamuna piti hakea osa karvalapsista kotiin. Vaikka viikonloppu oli rentouttava, oli se myöskin todella väsyttävä kaikkine ulkoiluineen. Varsinkin kun viikonloppu alkoi to-pe välisen yön neljän tunnin yöunilla. Maanantaina olinkin aivan loppu.. En muistanut yhtäkään asiaa mitä pitäisi tehdä ja väsymys oli niin valtava, että päätin etten edes kaiva listaa esiin. Niinhän siinä sitten kävi, että jäi hakematta lääkkeet apteekista..



Mangon sairastumisen myötä meillä meni viime viikon keskiviikon ja torstain aikataulut aivan sekaisin. Useampi asia sai jäädä roikkumaan, kuten esimerkiksi se lääkkeiden hakeminen apteekista. Minähän syön kipukynnystä kohottavaa lääkettä, joka on samalla migreeninestolääke. Tiesin, että pillerit riittää sunnuntaihin asti, joten ajattelin, että ehdin hakea lääkkeen hyvin maanantaina. No enpä sitten muistanut kun vasta nukkumaan mennessä. Kävipä sitten niin, että raju migreeni iski heti itsenäisyyspäivän aamuna, eikä ajatus oikein kulkenut. Eipä ollut lähistöllä avoinna apteekkia, joten asia jäi hoitamatta.



Eilen herätessäni huomasin, että migreeni ei ole vieläkään luovuttanut, mutta päätin silti lähteä suunnitellusti katsomaan ystävääni ja hänen pientä nyyttiä. Tunnin ajomatkalla ehdin miettiä moneen otteeseen, että en ehkä jaksakaan olla kauaa, kun pää jyskyttää, mutta toisinpa kävi! Olo oli paljon parempi ja virkeämpi vierailun jälkeen! Taas kerran tajusin, kuinka paljon olenkaan kaivannut ystävääni, enkä olisi halunnut lähteä kotiin ollenkaan! Vauvalla oli varmasti myös osansa hyvään fiilikseeni, mutta tajusin, miten tärkeää onkaan viettää aikaa hyvien ystäviensä kanssa! Tarvitsen lisää tätä terapiaa!! :D <3



Useasti ajattelen, että on niin kiire ja miljoona asiaa hoitamatta, etten ehdi kauheasti nähdä ystäviä. Sosiaaliset suhteet ovat kuitenkin tärkeitä ja nyt todella huomasin minkälaista energiaa siitä saan! Kotona jaksoin puuhailla illalla, migreenistä huolimatta! Teki hyvää päästä stressin ja kaaoksen keskeltä pois hetkeksi, nyt jaksaa paljon paremmin!

-Mallu

maanantai 8. elokuuta 2016

Treenipäiväkirja ja viikkokatsaus 31

Eipä taaskaan mennyt viikko ihan niin kuin ajattelin.. Tällä kertaa ei ollut kiinni kiireestä ja stressistä, vaan ihanasta migreenistä. Minulla on ollut kova migreeni päällä lähes koko viikon. Perjantai iltana, kun oltiin oltu mökillä muutama tunti, alkoi migreeni hellittämään kunnolla. Eli treenit jäi taas tältä viikolta. Lauantaina touhusin kyllä sen verran, että sain hyvän selkä ja käsitreenin tehtyä ja sunnuntaina kaadoin puita, jolloin selkä pääsi sahatessa kunnolla hommiin.

rentoutumista mökillä


Migreenistä huolimatta en jäänyt koko viikoksi kotiin lojumaan. Maanantaina oli tietenkin rauniotreenit, tiistaina vaarin hautajaiset, keskiviikkona labbiksen hammastarkastus ja illalla käytiin poikaystäväni vanhempien kanssa syömässä, perjantaina lähdettiin mökille. Torstai taisi olla ainoa päivä jolloin todella lepäilin, migreenin takia nousin sängystä vasta klo.14, koska ei ollut pakko nousta minkään menon takia. Viikonloppu mökillä oli todella rentouttava, kuten aina, siihen oli hyvä lopettaa viikko.

Alkupalaa Meripaviljongissa


Viime viikolla piti aloittaa lukeminen, mutta eipä siitä tullut mitään. Mietin kuitenkin viikonloppuna mökillä touhutessani sitä, että viime viikon lomailu teki varmasti minulle hyvää migreenistä huolimatta. Oikeastaan migreenin ansiosta otin oikeasti rennosti, enkä vaatinut itseltäni mitään. Tällä viikolla pitäisi sitten saada vaikka mitä aikaan kun viime viikko meni lomaillessa. En vain tiedä miten osaisin olla vaatimatta itseltäni liikoja? Yritän tehdä tänään jonkinlaista realistista suunnitelmaa siitä, mitä ehtisin ja pystyisin saamaan aikaiseksi tällä viikolla. Toisaalta voisin ajatella, ettei haittaa vaikka tästä tulisi myös lomaviikko? Töitä on näillä näkymin vain torstaina.

viime viikolla harjoittelin myös tällaisen lettikampauksen tekoa, vielä kaipaan hieman harjoitusta :D


Treenipäiväkirja vko31

Ma: Lepo
Ti: Lepo
Ke: Lepo
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Touhuamista mökillä: kasvillisuuden ja kaislojen repimistä, rannan haravoimista ym.
Su: Touhuamista mökillä: puiden kaatoa käsin sahaamalla

-Mallu